Pagi itu, dengan busana sporty yang simple aku memulai menerobos udara pagi Jakarta menuju titik race yang sudah ditentukan.
Sejenak kembali ke beberapa hari di 2018, saat aku mengikuti beberapa event marathon, membuat aku seolah diingatkan, “Mud, 2019 ini kamu belum olahraga lhoh”.
Aahh benar banget aku belum menyempatkan diri untuk berolahraga, setelah terakhir kali badminton sekitar akhir desember 2018. Jadi malu sama resolusi #CantikSehatPutihSingset2019, olahraga aja males-malesan.
Padahal olahraga minimal joginglah, sangat banyak sekali manfaatnya. Diantaranya bisa menurunkan resiko
obesitas dan diabetes.
Karna Berdasarkan data Riskesdas 2018, angka prevalensi kelebihan berat badan (overweight) pada generasi produktif Indonesia (usia di atas 18 tahun) mengalami peningkatan, dari 11,3% pada 2013, menjadi 13,6% pada 2018. Peningkatan juga terjadi pada prevalensi obesitas, dari 14,8% di 2013 menjadi 21,8% di 2018.
Duuhh agak seram juga yaa
Sun life Resolusi Run Indonesia 2019 Wujudkan Resolusi Hidup Yang Lebih Sehat
“The journey of a thousand miles begins with one step”
Mungkin Quotes ini cocok dengan langkah yang dilakukan oleh Pt. Sunlife Indonesia, yang memulai merealisasikan resolusinya dengan cara mengadakan Sun Life Resolution Run 2019.
Event lari ini diadakan untuk mengajak masyarakat Indonesia memulai langkah pertama wujudkan resolusi hidup yang lebih sehat.
Acara yang diadakan pada tanggal 20 Jan 2019 ini, diikuti oleh lebih dari 1.500 peserta dari berbagai usia, dalam 3 kategori lomba: 5K, 10K dan Family Run 1.5K.
Seru ya bisa lari bersama keluarga, sehat bersama-sama
Berlokasi di ICE BSD Tangerang Selatan, Sun Life Indonesia bertujuan ingin menjadikan resolusi run 2019 ini bagian dari kampanye regional perusahaan ‘Live Healthier Lives’, yang mengajak masyarakat khususnya generasi muda untuk mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat, #LebihBaik Sekarang.
Untuk kedepannya akan dijadikan agenda tahunan yang diadakan oleh Sun Life tidak hanya di indonesia tetapi di 5 negara di Asia yaitu Filipina, Hong Kong, Malaysia, dan Vietnam.
Saat acara realese Sun life Resolusi Run 2019 hadir beberapa nara sumber, diantaranya :
1. Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life Financial Indonesia
2. Dr. Grace Joselini
3. Shierly Ge, Chief Marketing Officer Sun Life Financial Indonesia
4. Ibnu Jamil artis dan runner
5. Kelly Tandiono artis dan runner
Dr. Grace selaku Dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018 menjelaskan bahwa aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur sangat baik dilakukan untuk tubuh, manfaatnya, diantaranya :
1. Dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit
2. Meningkatkan kondisi kesehatan
3. serta meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.
Nah olahraga mendasar seperti lari dapat dijadikan pilihan yang tepat, selain karena baik untuk kesehatan, lari adalah olahraga yang murah meriah, bisa dilakukan secara gratis.
Dengan adanya berbagai ajang lari, ini bisa kita manfaatkan juga lhoh, biar tambah semangat olahraganya.
Tapi karena ini adalah ajang resmi dan ada minimal jarak tempuh, berarti kita harus prepare lebih serius dong ya, jangan sampai tepar saat ikut run.
Tips agar kita bisa run dengan aman dan nyaman, diantaranya:
1. Menjaga asupan yang sesuai
2. Mengenali kondisi diri
3. serta melakukan latihan secara rutin.
Dan ini harus dilakukan secara rutin tentunya ya, jangan hanya karena event lari saja.
Ibu Shierly Ge juga mengatakan “Selain menjadi ajang perwujudan resolusi untuk diri sendiri, Sun Life Resolution Run 2019 juga mengajak pesertanya untuk ambil bagian dalam gerakan kolektif untuk melawan diabetes”
Karena, seluruh biaya pendaftaran yang dibayarkan peserta, akan didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia.
Sebagai penyemangat lainnya ada dua public figure yang pastinya keren bangeet yaitu Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono.
Kedua artis serta runner ini juga berbagi tips agar tetap bugar mengikuti event run.
Tips mengikuti event marathon :
1. Kenali kondisi diri
2. Lakukan latihan secara rutin
3. Makan-makanan yang baik untuk tubuh, hindari junk food
4. Tidur yang cukup
Begitu juga dengan ibnu Jamil, yang selalu rutin latihan baik itu akan mengikuti event run ataupun tidak.
Seru banget ya bisa mengikuti event lari dalam keadaan Sehat dan ceria. Yukk ahh kita realisasikan resolusi hidup sehat dengan cara berolahraga secara rutin.
Perubahan perilaku konsumen pascapandemi membawa industri home services, seperti jasa kebersihan rumah, perawatan AC, laundry,…
Memasuki bulan Desember hingga awal tahun, permintaan dekorasi rumah meningkat drastis. Banyak orang ingin menciptakan…
Di era modern, banyak orang ingin memiliki bentuk tubuh ideal terutama perut kencang. Namun, rutinitas…
Selama 6 Tahun mengabdi di desa tempatku tinggal, setelah cukup lama bekerja di ibukota, akhirnya…
Halo, teman-teman! Sebagai pemilik bisnis atau sekadar seseorang yang peduli dengan kerapian, aku yakin kita…
Halo! Aku mau cerita sedikit tentang kehidupan sehari-hariku sebagai content creator. Mungkin kamu bisa relate…
View Comments
Bagus banget ini program sunlife mengajak orang untuk hidup lebih sehat dengan berlari, btw salfok sama ibnu jamil :)
Paling asyik memang kalau ikut lari kayagi i rame2, bisa sehat bareng bisa seneng bareng juga. Teh Mud ikutan yg berapa kilo nih?
Menarik konsep yang dibangun perusahaan ini, mereka tidak hanya menawarkan produk tetapi juga ikut membuat terobosan untuk hidup sehat. btw, berapa biaya pendaftaran untuk ajang lari tersebut?
saya pengen loh mba tiap pagj Lari gitu biar badan sehat dan bisa menghilangkan lemak di perut.. tapi apa daya kalau pulang malam lembur dan pagi pasti ngantuk banget wkwkw
seru banget kalo lari bareng2 gini. kak mumud termasuk yg rajin yaa ikutan gini? kalo aku belum pernah ikutan lari rame2 gini, sendirian mulu seringnya di track jogging deket rumah. haha
Seru sekali jika bisa ikutan lari, sudah hampir dua tahun tak ikutan acara lari. Konsep acara yang dibuat Sun Life cukup menarik ya, tidak hanya seru. Namun, juga mengajak masyarakat untuk turut berdonasi juga.
Bolehkan aku lari dari kenyataan aja, mud? Kok kayanya berat ya memulai hidup sehat. Abis naik turun Borobudur aja rasanya aku ringsek.
Eh tapi aku salut sama Mude yang suka ikuta maraton. Semoga aku bakal bisa buang rasa malas
SunLife gelar event keren nih dan pas banget dengan kebiasaan orang zaman now yang kurang berolahraga, pengen deh sekali-kali ikutan lari, pengen tahu kuat nggak ya
Aku udah lama banget ga olah raga apalagi lari. Badan makin bengkak, padahal aku memiliki resiko penyakit metabolik. Harus berubah nih
Iya kalau mau ikutan lari harus latihan ya mbak? Jgn gak pernah lari/ latihan eh ujug2 ikut lomba lari 10K gtu. Ntra badannya kaget.
Duh jd malu nih aku belum memulai "one step"-ku xixixi. Baiklah besok aku akan jalan kaki ke tukang sayur #eh xixixi