Life Style

Sun life Resolution Run Indonesia 2019 Wujudkan Resolusi Hidup Yang Lebih Sehat

Pagi itu, dengan busana sporty yang simple aku memulai menerobos udara pagi Jakarta menuju titik race yang sudah ditentukan.

Sejenak kembali ke beberapa hari di 2018, saat aku mengikuti beberapa event marathon, membuat aku seolah diingatkan, “Mud, 2019 ini kamu belum olahraga lhoh”.

Aahh benar banget aku belum menyempatkan diri untuk berolahraga, setelah terakhir kali badminton sekitar akhir desember 2018. Jadi malu sama resolusi #CantikSehatPutihSingset2019, olahraga aja males-malesan.

Padahal olahraga minimal joginglah, sangat banyak sekali manfaatnya. Diantaranya bisa menurunkan resiko

sun life resolution

Ibnu Jamil sebagai MC

obesitas dan diabetes.

 

 

Karna Berdasarkan data Riskesdas 2018, angka prevalensi kelebihan berat badan (overweight) pada generasi produktif Indonesia (usia di atas 18 tahun) mengalami peningkatan, dari 11,3% pada 2013, menjadi 13,6% pada 2018. Peningkatan juga terjadi pada prevalensi obesitas, dari 14,8% di 2013 menjadi 21,8% di 2018.
Duuhh agak seram juga yaa

Sun life Resolusi Run Indonesia 2019 Wujudkan Resolusi Hidup Yang Lebih Sehat

“The journey of a thousand miles begins with one step”

Mungkin Quotes ini cocok dengan langkah yang dilakukan oleh Pt. Sunlife Indonesia, yang memulai merealisasikan resolusinya dengan cara mengadakan Sun Life Resolution Run 2019.


Event lari ini diadakan untuk mengajak masyarakat Indonesia memulai langkah pertama wujudkan resolusi hidup yang lebih sehat.

Acara yang diadakan pada tanggal 20 Jan 2019 ini, diikuti oleh lebih dari 1.500 peserta dari berbagai usia, dalam 3 kategori lomba: 5K, 10K dan Family Run 1.5K.
Seru ya bisa lari bersama keluarga, sehat bersama-sama

Berlokasi di ICE BSD Tangerang Selatan, Sun Life Indonesia bertujuan ingin menjadikan resolusi run 2019 ini bagian dari kampanye regional perusahaan ‘Live Healthier Lives’, yang mengajak masyarakat khususnya generasi muda untuk mulai menjalani gaya hidup yang lebih sehat, #LebihBaik Sekarang.

Untuk kedepannya Sun Life Resolution Run Indonesia akan dijadikan agenda tahunan yang diadakan oleh Sun Life tidak hanya di indonesia tetapi di 5 negara di Asia yaitu Filipina, Hong Kong, Malaysia, dan Vietnam.

Saat acara realese Sun life Resolusi Run 2019 hadir beberapa nara sumber, diantaranya :
1. Elin Waty, Presiden Direktur Sun Life Financial Indonesia
2. Dr. Grace Joselini
3. Shierly Ge, Chief Marketing Officer Sun Life Financial Indonesia
4. Ibnu Jamil artis dan runner
5. Kelly Tandiono artis dan runner

Dr. Grace selaku Dokter Timnas Sepakbola Wanita Indonesia ASIAN GAMES 2018 menjelaskan bahwa aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur sangat baik dilakukan untuk tubuh, manfaatnya, diantaranya :
1. Dapat membantu mengurangi risiko terhadap beberapa penyakit
2. Meningkatkan kondisi kesehatan
3. serta meningkatkan kualitas hidup secara menyeluruh.

Nah olahraga mendasar seperti lari dapat dijadikan pilihan yang tepat, selain karena baik untuk kesehatan, lari adalah olahraga yang murah meriah, bisa dilakukan secara gratis.

Dengan adanya berbagai ajang lari, ini bisa kita manfaatkan juga lhoh, biar tambah semangat olahraganya.
Tapi karena ini adalah ajang resmi dan ada minimal jarak tempuh, berarti kita harus prepare lebih serius dong ya, jangan sampai tepar saat ikut run.

Tips agar kita bisa run dengan aman dan nyaman, diantaranya:
1. Menjaga asupan yang sesuai
2. Mengenali kondisi diri
3. serta melakukan latihan secara rutin.
Dan ini harus dilakukan secara rutin tentunya ya, jangan hanya karena event lari saja.

Ibu Shierly Ge juga mengatakan “Selain menjadi ajang perwujudan resolusi untuk diri sendiri, Sun Life Resolution Run 2019 juga mengajak pesertanya untuk ambil bagian dalam gerakan kolektif untuk melawan diabetes”

Karena, seluruh biaya pendaftaran yang dibayarkan peserta, akan didonasikan untuk mendukung edukasi dan peningkatan kualitas hidup para penderita diabetes di Indonesia.

Sebagai penyemangat lainnya ada dua public figure yang pastinya keren bangeet yaitu Ibnu Jamil dan Kelly Tandiono.

Kedua artis serta runner ini juga berbagi tips agar tetap bugar mengikuti event run.
Tips mengikuti event marathon :
1. Kenali kondisi diri
2. Lakukan latihan secara rutin
3. Makan-makanan yang baik untuk tubuh, hindari junk food
4. Tidur yang cukup

Begitu juga dengan ibnu Jamil, yang selalu rutin latihan baik itu akan mengikuti event run ataupun tidak.
Seru banget ya bisa mengikuti event lari dalam keadaan Sehat dan ceria. Yukk ahh kita realisasikan resolusi hidup sehat dengan cara berolahraga secara rutin.

17 Comments

  1. Yani 24 Januari 2019
  2. Marfa 25 Januari 2019
  3. charles 25 Januari 2019
  4. tomi 26 Januari 2019
  5. Amanda Desty Yunistyani 26 Januari 2019
  6. William Giovanni 26 Januari 2019
  7. Dian Ravi 26 Januari 2019
  8. Rani Yulianty 26 Januari 2019
  9. Liza 26 Januari 2019
  10. April Hamsa 26 Januari 2019
  11. Ruli retno 26 Januari 2019
  12. Diah Kusumastuti 26 Januari 2019
  13. Ulya 26 Januari 2019
  14. Zefy 27 Januari 2019
  15. Lia Lathifa 11 Februari 2019
  16. Ria Andika 12 Februari 2019
  17. windhu 13 Februari 2019

Leave a Reply

Follow Me on Instagram