Tidak terasa ternyata sekarang sudah memasuki penghujung Bulan Februari 2024, yang berarti sebentar lagi bertambah lagi usiaku. Memasuki usia 30 memang banyak hal yang berubah terutama untuk kondisi tubuh.
Dan benar ternyata apa yang orang-orang bilang tentang Usia 30-an merupakan masa di mana tanda-tanda penuaan mulai muncul pada kulit.
Selain disibukan oleh pekerjaan domestik rumah tangga, dan juga mengurus baby toddler yang sedang aktif-aktifnya, aku juga masih aktif bekerja di kantor.
Kebayangkan gimana hecticnya, kadang merasa gak ada waktu buat diri sendiri.
Nah kembali lagi pada masa di mana tanda-tanda penuaan mulai muncul pada kulit. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, seperti:
- Penurunan produksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin adalah protein yang bertanggung jawab atas elastisitas dan kekencangan kulit. Seiring bertambahnya usia, produksi kedua protein ini menurun, sehingga kulit mulai kendur dan muncul kerutan.
- Kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit, termasuk kolagen dan elastin. Paparan sinar matahari, polusi, dan stres dapat meningkatkan produksi radikal bebas.
- Perubahan hormon. Perubahan hormon, terutama pada wanita, dapat menyebabkan kulit kering, kusam, dan muncul flek hitam.
Ada beberapa hal dasar yang bisa kita lakukan untuk menjaga kulit tetap sehat.
Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesehatan kulit di usia 30-an.
Perawatan Kulit Dasar:
- Rutin membersihkan wajah dua kali sehari. Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit kita.
- Gunakan pelembab setiap hari. Pilihlah pelembab yang sesuai dengan jenis kulit dan mengandung SPF minimal 30.
- Gunakan tabir surya setiap hari. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 dan broad spectrum protection.
- Lakukan eksfoliasi secara rutin. Lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
Its True sih menurut aku, dan tidak bisa dipungkiri metabolisme tubuh juga makin berkurang seiring bertambahnya usia.
Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan seimbang.
Pola Hidup Sehat dan Seimbang:
- Makan makanan yang sehat. Konsumsi banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein. Hindari makanan yang tinggi gula dan lemak.
- Minum air putih yang cukup. Minumlah air putih minimal 8 gelas sehari.
- Tidur yang cukup. Tidurlah 7-8 jam setiap malam.
- Kelola stress. Stres dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Lakukan aktivitas yang dapat membantu kita mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau mendengarkan musik.
- Hindari merokok karena Merokok dapat merusak kulit dan mempercepat proses penuaan.
Perawatan Dari Dalam Dengan Astaxanthin Natural MPL 4 mg
Selain perawatan dari luar kita juga bisa merawat kulit dari dalam, dengan rutin mengkonsumsi Astaxanthin Natural MPL 4 mg.
Astaxanthin Natural MPL ini bermanfaat untuk menyehatkan kulit dan tubuh kita karena mengandung Haematococcus pluvialis extract 200 mg, atau setara dengan Astaxanthin 4 mg.
Astaxanthin sendiri berfungsi sebagai antioksidan yang kuat. Berdasarkan beberapa penelitian, Astaxanthin sebagai antioksidan lebih kuat 6000x dari Vitamin C, 560x dari Green Tea, 500x dari Vitamin E.
Manfaaat Astaxanthin Natural MPL 4 mg Untuk Kulit:
- Anti aging
- Meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, serta
- Mengurangi pembentukan kerutan pada kulit
Manfaat Astaxanthin Natural MPL 4 mg Untuk Tubuh :
- Membantu memelihara kesehatan tubuh
- Penangkal radikal bebas (penyebab utama kanker)
- Membantu mengatasi peradangan/inflamasi
- Meningkatkan sistem imun, mencegah kerusakan sel tubuh
Banyak sekali manfaat yang bisa kita rasakan dengan mengkonsumsi Astaxanthin Natural MPL 4 mg ini.
Aku sendiri rutin minum produk ini 1x kapsul setiap hari setelah makan, cukup minum dengan air satset tanpa ribet.
Dan yang tidak kalah penting Astaxanthin Natural MPL 4 mg ini sudah tersertifikasi BPOM ya, jadi aman untuk dikonsumsi.
Nah buat yang galau kulitnya bermasalah bisa cuss langsung coba Suplemen Kesehatan dan Suplemen Kulit Astaxanthin Natural MPL 4 mg ini yaa.
