Kita seringkali mengabaikan yang namanya kesehatan, apalagi kesehatan organ dalam tubuh yang tidak terlihat seperti hati, jantung, paru-paru, ginjal dan organ tubun bagian dalam lainnya. Nah beberapa bulan yang lalu aku sempat dikejutkan dengan kabar seorang kenalan lama yang terkena kanker hati, dan harus menjalani beberapa proses pengobatan.
Kanker hati sendiri ada beberapa jenis diantaranya :
Stadium A
Ada satu tumor berukuran kurang dari 5 cm, atau terdapat 2-3 tumor dengan ukuran kurang dari 3 cm. Fungsi hati masih terbilang normal atau sangat minimal bila terganggu
Stadium B
Terdapat beberapa tumor besar di hati, namun belum mengganggu fungsi hati. Kondisi pasien secara umum masih baik.
Stadium C
Kanker sudah menyebar ke pembuluh darah, kelenjar getah bening, atau organ tubuh lain. Pada stadium ini, kondisi pasien mulai memburuk, namun hati masih berfungsi.
Stadium D
Kanker hati yang disertai dengan kondisi fisik pasien yang memburuk dan gangguan fungsi dari organ hati, tanpa memandang ukuran tumor.
Agak ngeri ya mendengarnya.
Aku sendiri suka agak khawatir karena tidak seperti penyakit flu batuk yang dari gejalanya saja kita sudah tahu bahwa akan terkena batuk. Kanker hati ini jarang terdeteksi secara cepat, apalagi buat yang cuek akan kesehatannya.
Nah sebelum terlambat sebaiknya kita menjaga gaya hidup kita dengan lebih teratur.
Ada beberapa hal yang aku lakukan untuk menjaga kesehatan badan:
1. Sarapan
Sarapan adalah salah satu ritual penting bagiku, agar siap menghadapi hari yang kadang banyak sekali kejutan.
2. Minum Air Putih Yang Cukup
Aku selalu min 8 gelas setiap hari kebayangkan kerjaan aku yang harus ngobrol terus sama customer, seretlah tenggorokan kalau gak minum-minum, apalagi selama hampir 8 jam harus duduk terus, air putih penting banget buat kesehatan.
3. Olahraga Ringan
Ini agak susah nih, dulu pas aku ngekos dekat kantor biasanya pulang pergi kerja jalan kaki, setelah pindah ke kosan yang baru pulang pergi naik ojek online. Makanya sebisa mungkin pas libur ada kegiatan buat gerakin badan, anggap aja nyuci baju sebagai olahraga.lol.
4. Minum Jamu Tradisional
Aku juga minum multivitamin dan sesekali minum jamu tradisional, biar badan tetap segar. Aku suka beli jamu kunyit asam dari Mbok Jamu, tapi seringnya gak ketemu karna suka agak siang kelilingnya.
Saat belanja bulanan di supermarket dilottemart Ratu plaza senayan aku beli Sari Temulawak dari Herbadrink, pas baca khasiatnya wah temulawak ternyta berkhasiat mengatasi penyakit maag. Langsung aja beli. Aku coba nyeduh Herbadrink Sari Temulawak ini saat istirahat, rasanya seger bikin mata yang sudah mulai lelah fresh lagi, aku orangnya ngantukan abis minum Sari temulawak ini mayanlah bisa buat nahan ngantuk. Kemasannya juga praktis dalam bentuk sachet jadi bisa diselipin di tas kalau pergi ke kantor. Aku beli dengan harga Rp. 13.000- satu box nya isi 5pcs.
Herbadrink Sari temulawak ini adalah minuman herbal yang dibuat berdasarkan resep tradisional Indonesia dengan proses melalui teknologi modern, diolah dari bahan-bahan alami pilihan dan dibuat bebas gula, minuman ini berkhasiat untuk memelihara kesehatan fungsi hati. Bagusnya lagi si Sari temulawak ini sugar free guys, gak khawatir bikin gemuk atau diabet. Bahan utamanya adalah temulawak yang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya untuk tubuh kita.
Temulawak ini diantaranya mengandung Zat Kalagoga sebagai penghasil empedu, zat kurkumin sebagai penurun lemak darah juga mengurangi rasa nyeri pada sendi.
Beberapa manfaat temulawak :
- Menjaga kesehatan hati
- Menurunkan lemak darah
- Mengatasi penyakit maag
- Mengatasi radang sendi
- Melancarkan pencernaan
- Mengatasi gangguan ginjal
Menurut aku ini pas banget buat aku yang jarang olahraga tapi tetap ingin terjaga kesehatannya, aku suka Herbadrink ini karena praktis dan rasanya enak. Herbadrink sendiri tersedia dalam 3 rasa yaitu Herbadrink Sari Jahe, Sari temulawak, dan lidah buaya.
asyik nih temulawak, membantu memelihara fungsi hati (yang tersakiti) #eh wkkwkwkw